Fit for Fun - Freude am Sport ( Frauen )
Maria Frank
Turnschopf
Grundschule
Donnerstag
20.00-21.30 Uhr

Gruppengröße: 15- 20 Personen (weiblich), von 22- 72 Jahre

(Durchschnitt: 45 Jh. ) 

Sportliche Ziel: Gesund alt werden ohne Leistungsport und Wettkampf

Beginn mit 20 min. Gymnastik ohne Hilfsmittel, dann 45 min. Ganzkörpertraining u.a. mit allen Geräte, die der Turnschopf zu bieten hat (Pads , Medizinball, Wackelstäbe, Terrabänder, Sprungseile, Handeln, Tau), zum Abschluss gibt es ein Mannschaftsspiel wie Völkerball, Brennball oder Tschukball.

Einmal im Monat wird eine Trainingseinheit in Anlehnung an die Pilatestechnik angeboten.

In den Schulsommerferien wird die Trainingseinheit in Form von Radfahren und Wandern ins Freie verlagert.

Gesellschaftliche Aktion neben der Trainingseinheit ist eine alljährliche Weihnachtsfeier und Teilnahme an vereinseigenen Veranstaltungen