Breitensport Senioren- und Gesundheitssport
19.11.2015
Neue Kursangebote
Der TVI erweitert sein Sportangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Die Kurse werden im Rahmen vorhandener Übungsstunden von erfahrenen Übungsleitern und Helfern in der Turnhalle des Vereins bei der Grundschule durchgeführt.

Frauen-50-Plus – Präventive Frauengymnastik

Für Frauen ab 60

10 x Donnerstag 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr.
Kursbeginn am 26.11.2015

Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung des Bewegungssystems, der Koordination, des Gleichgewichts, der Entspannung. Das Training beinhaltet Aufwärmübungen, Sturzprophylaxe, Beckenbodentraining, die fünf Esslinger, Entspannungsübungen.
Informationen und Anmeldung: Gerlinde Schäfer 07229/1398

 

Seniorensport-Oberwald-Gruppe I

Für Männer und Frauen ab 75

10 x Dienstag und Freitag 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr.
Kursbeginn am 24.11.2015

Ziel ist den Körper durch „altersangepasstes“ Training zu stärken um Beweglichkeit und Selbstständigkeit zu erhalten. Das Training beinhaltet Aufwärmübungen zur Herz- und Kreislaufaktivierung funktionelle Gymnastik zur Stärkung von Muskeln, Gelenken, Dehnübungen, Balanceübungen, Spiel- und Übungsformen mit Handgeräten.
Informationen und Anmeldung: Gebhard Merkel 07229/61294

 

Seniorensport-Oberwald-Gruppe II

Für Männer ab 70

10 x Mittwoch 14:00 bis 15:30 Uhr.
Kursbeginn am 25.11.2015

Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, der Kraft, der Ausdauer, der Gleichgewichtsfähigkeit der Beweglichkeit. Das Training beinhaltet Aufwärmübungen, funktionelle Gymnastik, Dehnübungen, Balanceübungen, Beckenbodentraining, altersgerechte Ballspiele.
Informationen und Anmeldungen: Hans Laible 07229/1090

 

Frauen Fitness

Für Frauen 45 bis 65

10 x Mittwoch 20:00 bis 21:15 Uhr
Kursbeginn 25.11.2015

Ganzkörperorientiertes Fitnesstraining mit rhythmischer Musik, einfache Aerobicschritte zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Verbesserung der Koordination.
Information und Anmeldung: Roswitha Waldvogel 07221/54015

 

Fit im Alter – Montagsturner

Männer 50 bis 80

10 x Montags 18:00 bis 20:00 Uhr
Kursbeginn 23.11.2015-11-17

Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Fitness, der motorischen Fähigkeiten, der Kraft, der Ausdauer, der Koordination, der Gleichgewichtsfähigkeit sowie der Entspannung.
Das Training beinhaltet Aufwärmübungen, funktionelle Gymnastik, Spiel- und Übungsformen mit und ohne Handgeräte. Altersgerechte Ballspiele.
Information und Anmeldung: Hans Schäfer 07229/2618, Willi Wetzel 07229/2547

 

Nordic-Walking  

!Diese Kurse finden im Oberwald beim Schützenhaus statt!
Männer 60 bis 80

10 x Donnerstags 9:30 bis 11:00
Kursbeginn 26.11.2015-11-17

Frauen und Männer 20 bis 80 

10 x Sonntags 9:30 bis 11:00 Kursbeginn 29.11.2015

Die Laufstrecke orientiert sich am Leistungsvermögen der jeweiligen Teilnehmer. (ca 6 bis 9 km)
Ziel des Trainings ist eine Verbesserung der Ausdauer eine Stärkung der Muskulatur, eine Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen usw. Technisch richtiges Laufen im aeroben Bereich.
Information und Anmeldung: Hans Schäfer 07229/2618, Willi Wetzel 07229/2547

 

 

Die ersten drei Stunden sind Schnupperstunden
Für Vereinsmitglieder sind die Kurse kostenfrei. Nichtmitglieder bezahlen € 20,00 für eine Kurzmitgliedschaft.

Senioren- und Gesundheitssport
14.10.2015
In der letzten Woche trafen sich ein Teil der Gruppe vormittags am Turnschopf zu einem Herbstausflug.
Breitensport Senioren- und Gesundheitssport
Dein Ziel 2015 – Das Deutsche Sportabzeichen
07.10.2015
- Letzte Abnahme der Leichtathletikdisziplinen für 2015! - Abnahmen der Turndisziplinen.
Breitensport Leichtathletik Senioren- und Gesundheitssport Turnen
02.09.2015
Die Sommerpause geht zu Ende. Das Training und die Abnahmen beginnen wieder. > Leichtathletikdisziplinen ab 14.09.2015 > Turndisziplinen ab 15.09.2015 > Abnahme Ausdauer-Radfahren am 26.09.2015.
Senioren- und Gesundheitssport
Turngruppe - Fit im Alter - Montagsturner
02.09.2015
Training ab Montag, den 07.09.2015 von 18:00 bis 20:00 Uhr, nach der Sommerpause, wieder im Turnschopf bei der Grundschule.